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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Équateur : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Équateur : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Équateur : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Équateur : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Équateur : 09H00
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États-Unis : 05H00
Équateur : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Équateur : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Équateur : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Équateur : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Équateur : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Équateur : 15H00
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États-Unis : 11H00
Équateur : 16H00
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États-Unis : 12H00
Équateur : 17H00
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États-Unis : 13H00
Équateur : 18H00
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États-Unis : 14H00
Équateur : 19H00
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États-Unis : 15H00
Équateur : 20H00
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États-Unis : 16H00
Équateur : 21H00
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États-Unis : 17H00
Équateur : 22H00
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États-Unis : 18H00
Équateur : 23H00
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États-Unis : 19H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Équateur : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Équateur : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Équateur : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Équateur : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez