Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Équateur : 07H00 (Jour -1)
-
Fidji : 01H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
-
Fidji : 03H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
-
Fidji : 04H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
-
Fidji : 05H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Fidji : 06H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Fidji : 07H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Fidji : 08H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Fidji : 09H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Fidji : 10H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Fidji : 11H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Fidji : 12H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Fidji : 13H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Fidji : 14H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Fidji : 15H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Fidji : 16H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Fidji : 17H00
Équateur : 00H00
-
Fidji : 18H00
Équateur : 01H00
-
Fidji : 19H00
Équateur : 02H00
-
Fidji : 20H00
Équateur : 03H00
-
Fidji : 21H00
Équateur : 04H00
-
Fidji : 22H00
Équateur : 05H00
-
Fidji : 23H00
Équateur : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo