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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Équateur : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Équateur : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Équateur : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Équateur : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Équateur : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Équateur : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Équateur : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Équateur : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Équateur : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Équateur : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Équateur : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Équateur : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Équateur : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Équateur : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Équateur : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Équateur : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Équateur : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Équateur : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Équateur : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Équateur : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Équateur : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Équateur : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Équateur : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres