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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Mexique : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Mexique : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Mexique : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Mexique : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Mexique : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Mexique : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Mexique : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Mexique : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Mexique : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Mexique : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Mexique : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Mexique : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Mexique : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Mexique : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Mexique : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Mexique : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Mexique : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Mexique : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Mexique : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Mexique : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Mexique : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Mexique : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Mexique : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Mexique : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López