Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Paraguay : 07H00

  • Îles Cook : 01H00

    Paraguay : 08H00

  • Îles Cook : 02H00

    Paraguay : 09H00

  • Îles Cook : 03H00

    Paraguay : 10H00

  • Îles Cook : 04H00

    Paraguay : 11H00

  • Îles Cook : 05H00

    Paraguay : 12H00

  • Îles Cook : 06H00

    Paraguay : 13H00

  • Îles Cook : 07H00

    Paraguay : 14H00

  • Îles Cook : 08H00

    Paraguay : 15H00

  • Îles Cook : 09H00

    Paraguay : 16H00

  • Îles Cook : 10H00

    Paraguay : 17H00

  • Îles Cook : 11H00

    Paraguay : 18H00

  • Îles Cook : 12H00

    Paraguay : 19H00

  • Îles Cook : 13H00

    Paraguay : 20H00

  • Îles Cook : 14H00

    Paraguay : 21H00

  • Îles Cook : 15H00

    Paraguay : 22H00

  • Îles Cook : 16H00

    Paraguay : 23H00

  • Îles Cook : 17H00

    Paraguay : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 18H00

    Paraguay : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Paraguay : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Paraguay : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Paraguay : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Paraguay : 05H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Paraguay : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Asuncion :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Iván RamírezIván Ramírez

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