Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Pérou : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Pérou : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Pérou : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Pérou : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Pérou : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Pérou : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Pérou : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Pérou : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Pérou : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Pérou : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Pérou : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Pérou : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Pérou : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Pérou : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Pérou : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Pérou : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Pérou : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Pérou : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Pérou : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Pérou : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Pérou : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Pérou : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Pérou : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres