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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suriname : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Suriname : 08H00
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Îles Cook : 02H00
Suriname : 09H00
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Îles Cook : 03H00
Suriname : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Suriname : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Suriname : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Suriname : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Suriname : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Suriname : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Suriname : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Suriname : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Suriname : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Suriname : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Suriname : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Suriname : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Suriname : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Suriname : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Suriname : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Suriname : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Suriname : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Suriname : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador