Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suriname : 07H00
-
Îles Cook : 01H00
Suriname : 08H00
-
Îles Cook : 02H00
Suriname : 09H00
-
Îles Cook : 03H00
Suriname : 10H00
-
Îles Cook : 04H00
Suriname : 11H00
-
Îles Cook : 05H00
Suriname : 12H00
-
Îles Cook : 06H00
Suriname : 13H00
-
Îles Cook : 07H00
Suriname : 14H00
-
Îles Cook : 08H00
Suriname : 15H00
-
Îles Cook : 09H00
Suriname : 16H00
-
Îles Cook : 10H00
Suriname : 17H00
-
Îles Cook : 11H00
Suriname : 18H00
-
Îles Cook : 12H00
Suriname : 19H00
-
Îles Cook : 13H00
Suriname : 20H00
-
Îles Cook : 14H00
Suriname : 21H00
-
Îles Cook : 15H00
Suriname : 22H00
-
Îles Cook : 16H00
Suriname : 23H00
-
Îles Cook : 17H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Suriname : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Suriname : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Suriname : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Suriname : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador