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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Venezuela : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Venezuela : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Venezuela : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Venezuela : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Venezuela : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Venezuela : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Venezuela : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Venezuela : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Venezuela : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Venezuela : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Venezuela : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Venezuela : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Venezuela : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Venezuela : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Venezuela : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Venezuela : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Venezuela : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Venezuela : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Venezuela : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Venezuela : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Venezuela : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Venezuela : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Venezuela : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Venezuela : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Caracas ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Venezuela. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela mais aussi Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela également Heure du Zenith au Venezuela ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et Heure du Crépuscule au Venezuela et Durée du Jour au Venezuela et surtout Passage à l'heure d'hiver au Venezuela également Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Iván Ramírez