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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Îles Malouines : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Îles Malouines : 08H00
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Îles Cook : 02H00
Îles Malouines : 09H00
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Îles Cook : 03H00
Îles Malouines : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Îles Malouines : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Îles Malouines : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Îles Malouines : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Îles Malouines : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Îles Malouines : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Îles Malouines : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Îles Malouines : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Îles Malouines : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Îles Malouines : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Îles Malouines : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Îles Malouines : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Îles Malouines : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Îles Malouines : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Îles Malouines : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Îles Malouines : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Îles Malouines : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Îles Malouines : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Îles Malouines : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Îles Malouines : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Îles Malouines : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stanley ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Malouines.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines mais aussi Fuseau Horaire des Îles Malouines mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Malouines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines sans oublier Heure du Zenith aux Îles Malouines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines, Heure du Crépuscule aux Îles Malouines et surtout Durée du Jour aux Îles Malouines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Santiago Cruz