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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Équateur : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Équateur : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Équateur : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Équateur : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Équateur : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Équateur : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Équateur : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Équateur : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez