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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Honduras : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Honduras : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Honduras : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Honduras : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Honduras : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Honduras : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Honduras : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Honduras : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Honduras : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Honduras : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Honduras : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Honduras : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Honduras : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras mais aussi Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras, Passage à l'heure d'été au Honduras.
Marília Bolsonaro