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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Paraguay : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Paraguay : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Paraguay : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Paraguay : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Paraguay : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Paraguay : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Paraguay : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Paraguay : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Paraguay : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López