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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Suriname : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Suriname : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Suriname : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Suriname : 00H00
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Îles Marshall : 16H00
Suriname : 01H00
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Îles Marshall : 17H00
Suriname : 02H00
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Îles Marshall : 18H00
Suriname : 03H00
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Îles Marshall : 19H00
Suriname : 04H00
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Îles Marshall : 20H00
Suriname : 05H00
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Îles Marshall : 21H00
Suriname : 06H00
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Îles Marshall : 22H00
Suriname : 07H00
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Îles Marshall : 23H00
Suriname : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Santiago Cruz