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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Équateur : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Équateur : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Équateur : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Équateur : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Équateur : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Équateur : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Équateur : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Équateur : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios