Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Uruguay : 00H00
-
Îles Salomon : 15H00
Uruguay : 01H00
-
Îles Salomon : 16H00
Uruguay : 02H00
-
Îles Salomon : 17H00
Uruguay : 03H00
-
Îles Salomon : 18H00
Uruguay : 04H00
-
Îles Salomon : 19H00
Uruguay : 05H00
-
Îles Salomon : 20H00
Uruguay : 06H00
-
Îles Salomon : 21H00
Uruguay : 07H00
-
Îles Salomon : 22H00
Uruguay : 08H00
-
Îles Salomon : 23H00
Uruguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez