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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Guyane Française : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Guyane Française : 00H00
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Îles Salomon : 15H00
Guyane Française : 01H00
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Îles Salomon : 16H00
Guyane Française : 02H00
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Îles Salomon : 17H00
Guyane Française : 03H00
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Îles Salomon : 18H00
Guyane Française : 04H00
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Îles Salomon : 19H00
Guyane Française : 05H00
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Îles Salomon : 20H00
Guyane Française : 06H00
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Îles Salomon : 21H00
Guyane Française : 07H00
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Îles Salomon : 22H00
Guyane Française : 08H00
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Îles Salomon : 23H00
Guyane Française : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française sans oublier Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón