Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Paraguay : 00H00
-
Îles Salomon : 15H00
Paraguay : 01H00
-
Îles Salomon : 16H00
Paraguay : 02H00
-
Îles Salomon : 17H00
Paraguay : 03H00
-
Îles Salomon : 18H00
Paraguay : 04H00
-
Îles Salomon : 19H00
Paraguay : 05H00
-
Îles Salomon : 20H00
Paraguay : 06H00
-
Îles Salomon : 21H00
Paraguay : 07H00
-
Îles Salomon : 22H00
Paraguay : 08H00
-
Îles Salomon : 23H00
Paraguay : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Honiara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca