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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Paraguay : 00H00
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Palaos : 14H00
Paraguay : 01H00
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Palaos : 15H00
Paraguay : 02H00
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Palaos : 16H00
Paraguay : 03H00
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Palaos : 17H00
Paraguay : 04H00
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Palaos : 18H00
Paraguay : 05H00
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Palaos : 19H00
Paraguay : 06H00
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Palaos : 20H00
Paraguay : 07H00
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Palaos : 21H00
Paraguay : 08H00
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Palaos : 22H00
Paraguay : 09H00
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Palaos : 23H00
Paraguay : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres