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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Bolivie : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Bolivie : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Bolivie : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Bolivie : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Bolivie : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Bolivie : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Bolivie : 08H00
-
Pays-Bas : 15H00
Bolivie : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Bolivie : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Bolivie : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Bolivie : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Bolivie : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Bolivie : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Bolivie : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Bolivie : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca