Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guyane Française

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Guyane Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guyane Française quand il est par exemple 11H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Cayenne, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Guyane Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Guyane Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayenne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guyane Française

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guyane Française : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guyane Française
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guyane Française ?

Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Guyanaise.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Guyane Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Néerlandaise.

Pays-Bas : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
Pays-Bas : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
Pays-Bas : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
Pays-Bas : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
Pays-Bas : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
Pays-Bas : 05H00
Guyane Française : 00H00
Pays-Bas : 06H00
Guyane Française : 01H00
Pays-Bas : 07H00
Guyane Française : 02H00
Pays-Bas : 08H00
Guyane Française : 03H00
Pays-Bas : 09H00
Guyane Française : 04H00
Pays-Bas : 10H00
Guyane Française : 05H00
Pays-Bas : 11H00
Guyane Française : 06H00
Pays-Bas : 12H00
Guyane Française : 07H00
Pays-Bas : 13H00
Guyane Française : 08H00
Pays-Bas : 14H00
Guyane Française : 09H00
Pays-Bas : 15H00
Guyane Française : 10H00
Pays-Bas : 16H00
Guyane Française : 11H00
Pays-Bas : 17H00
Guyane Française : 12H00
Pays-Bas : 18H00
Guyane Française : 13H00
Pays-Bas : 19H00
Guyane Française : 14H00
Pays-Bas : 20H00
Guyane Française : 15H00
Pays-Bas : 21H00
Guyane Française : 16H00
Pays-Bas : 22H00
Guyane Française : 17H00
Pays-Bas : 23H00
Guyane Française : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Amsterdam ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Cayenne :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française et surtout Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Yolanda Naranjo

Yolanda Naranjo

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