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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 04H00
Suriname : 00H00
-
Pays-Bas : 05H00
Suriname : 01H00
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Pays-Bas : 06H00
Suriname : 02H00
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Pays-Bas : 07H00
Suriname : 03H00
-
Pays-Bas : 08H00
Suriname : 04H00
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Pays-Bas : 09H00
Suriname : 05H00
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Pays-Bas : 10H00
Suriname : 06H00
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Pays-Bas : 11H00
Suriname : 07H00
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Pays-Bas : 12H00
Suriname : 08H00
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Pays-Bas : 13H00
Suriname : 09H00
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Pays-Bas : 14H00
Suriname : 10H00
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Pays-Bas : 15H00
Suriname : 11H00
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Pays-Bas : 16H00
Suriname : 12H00
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Pays-Bas : 17H00
Suriname : 13H00
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Pays-Bas : 18H00
Suriname : 14H00
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Pays-Bas : 19H00
Suriname : 15H00
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Pays-Bas : 20H00
Suriname : 16H00
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Pays-Bas : 21H00
Suriname : 17H00
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Pays-Bas : 22H00
Suriname : 18H00
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Pays-Bas : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Antônio Carlos Costa