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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Uruguay : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Uruguay : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Uruguay : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Uruguay : 00H00
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Samoa : 18H00
Uruguay : 01H00
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Samoa : 19H00
Uruguay : 02H00
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Samoa : 20H00
Uruguay : 03H00
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Samoa : 21H00
Uruguay : 04H00
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Samoa : 22H00
Uruguay : 05H00
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Samoa : 23H00
Uruguay : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez