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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Malte : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Malte : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Malte : 06H00
Équateur : 00H00
-
Malte : 07H00
Équateur : 01H00
-
Malte : 08H00
Équateur : 02H00
-
Malte : 09H00
Équateur : 03H00
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Malte : 10H00
Équateur : 04H00
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Malte : 11H00
Équateur : 05H00
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Malte : 12H00
Équateur : 06H00
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Malte : 13H00
Équateur : 07H00
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Malte : 14H00
Équateur : 08H00
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Malte : 15H00
Équateur : 09H00
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Malte : 16H00
Équateur : 10H00
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Malte : 17H00
Équateur : 11H00
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Malte : 18H00
Équateur : 12H00
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Malte : 19H00
Équateur : 13H00
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Malte : 20H00
Équateur : 14H00
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Malte : 21H00
Équateur : 15H00
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Malte : 22H00
Équateur : 16H00
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Malte : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez