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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Malte : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Uruguay : 00H00
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Malte : 06H00
Uruguay : 01H00
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Malte : 07H00
Uruguay : 02H00
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Malte : 08H00
Uruguay : 03H00
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Malte : 09H00
Uruguay : 04H00
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Malte : 10H00
Uruguay : 05H00
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Malte : 11H00
Uruguay : 06H00
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Malte : 12H00
Uruguay : 07H00
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Malte : 13H00
Uruguay : 08H00
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Malte : 14H00
Uruguay : 09H00
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Malte : 15H00
Uruguay : 10H00
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Malte : 16H00
Uruguay : 11H00
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Malte : 17H00
Uruguay : 12H00
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Malte : 18H00
Uruguay : 13H00
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Malte : 19H00
Uruguay : 14H00
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Malte : 20H00
Uruguay : 15H00
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Malte : 21H00
Uruguay : 16H00
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Malte : 22H00
Uruguay : 17H00
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Malte : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón