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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Maurice et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Suriname : 00H00
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Maurice : 08H00
Suriname : 01H00
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Maurice : 09H00
Suriname : 02H00
-
Maurice : 10H00
Suriname : 03H00
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Maurice : 11H00
Suriname : 04H00
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Maurice : 12H00
Suriname : 05H00
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Maurice : 13H00
Suriname : 06H00
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Maurice : 14H00
Suriname : 07H00
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Maurice : 15H00
Suriname : 08H00
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Maurice : 16H00
Suriname : 09H00
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Maurice : 17H00
Suriname : 10H00
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Maurice : 18H00
Suriname : 11H00
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Maurice : 19H00
Suriname : 12H00
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Maurice : 20H00
Suriname : 13H00
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Maurice : 21H00
Suriname : 14H00
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Maurice : 22H00
Suriname : 15H00
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Maurice : 23H00
Suriname : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Port-Louis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Louis en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Beatriz Vázquez