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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Maurice et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Maurice : 01H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 03H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Maurice : 05H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 06H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Suriname : 00H00
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Maurice : 08H00
Suriname : 01H00
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Maurice : 09H00
Suriname : 02H00
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Maurice : 10H00
Suriname : 03H00
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Maurice : 11H00
Suriname : 04H00
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Maurice : 12H00
Suriname : 05H00
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Maurice : 13H00
Suriname : 06H00
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Maurice : 14H00
Suriname : 07H00
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Maurice : 15H00
Suriname : 08H00
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Maurice : 16H00
Suriname : 09H00
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Maurice : 17H00
Suriname : 10H00
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Maurice : 18H00
Suriname : 11H00
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Maurice : 19H00
Suriname : 12H00
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Maurice : 20H00
Suriname : 13H00
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Maurice : 21H00
Suriname : 14H00
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Maurice : 22H00
Suriname : 15H00
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Maurice : 23H00
Suriname : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Beatriz Vázquez