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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Brésil : 00H00
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Monaco : 06H00
Brésil : 01H00
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Monaco : 07H00
Brésil : 02H00
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Monaco : 08H00
Brésil : 03H00
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Monaco : 09H00
Brésil : 04H00
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Monaco : 10H00
Brésil : 05H00
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Monaco : 11H00
Brésil : 06H00
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Monaco : 12H00
Brésil : 07H00
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Monaco : 13H00
Brésil : 08H00
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Monaco : 14H00
Brésil : 09H00
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Monaco : 15H00
Brésil : 10H00
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Monaco : 16H00
Brésil : 11H00
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Monaco : 17H00
Brésil : 12H00
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Monaco : 18H00
Brésil : 13H00
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Monaco : 19H00
Brésil : 14H00
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Monaco : 20H00
Brésil : 15H00
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Monaco : 21H00
Brésil : 16H00
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Monaco : 22H00
Brésil : 17H00
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Monaco : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil, Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa