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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Brésil : 00H00
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Monaco : 06H00
Brésil : 01H00
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Monaco : 07H00
Brésil : 02H00
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Monaco : 08H00
Brésil : 03H00
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Monaco : 09H00
Brésil : 04H00
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Monaco : 10H00
Brésil : 05H00
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Monaco : 11H00
Brésil : 06H00
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Monaco : 12H00
Brésil : 07H00
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Monaco : 13H00
Brésil : 08H00
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Monaco : 14H00
Brésil : 09H00
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Monaco : 15H00
Brésil : 10H00
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Monaco : 16H00
Brésil : 11H00
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Monaco : 17H00
Brésil : 12H00
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Monaco : 18H00
Brésil : 13H00
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Monaco : 19H00
Brésil : 14H00
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Monaco : 20H00
Brésil : 15H00
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Monaco : 21H00
Brésil : 16H00
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Monaco : 22H00
Brésil : 17H00
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Monaco : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brasilia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et surtout Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil ainsi que Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil mais aussi Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa