Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre Monaco et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 08H00
Guatemala : 00H00
-
Monaco : 09H00
Guatemala : 01H00
-
Monaco : 10H00
Guatemala : 02H00
-
Monaco : 11H00
Guatemala : 03H00
-
Monaco : 12H00
Guatemala : 04H00
-
Monaco : 13H00
Guatemala : 05H00
-
Monaco : 14H00
Guatemala : 06H00
-
Monaco : 15H00
Guatemala : 07H00
-
Monaco : 16H00
Guatemala : 08H00
-
Monaco : 17H00
Guatemala : 09H00
-
Monaco : 18H00
Guatemala : 10H00
-
Monaco : 19H00
Guatemala : 11H00
-
Monaco : 20H00
Guatemala : 12H00
-
Monaco : 21H00
Guatemala : 13H00
-
Monaco : 22H00
Guatemala : 14H00
-
Monaco : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ou bien encore Heure du Crépuscule au Guatemala et surtout Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.