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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 18H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Honduras : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Honduras : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Honduras : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Honduras : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Honduras : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Honduras : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Honduras : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Honduras : 00H00
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Nauru : 19H00
Honduras : 01H00
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Nauru : 20H00
Honduras : 02H00
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Nauru : 21H00
Honduras : 03H00
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Nauru : 22H00
Honduras : 04H00
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Nauru : 23H00
Honduras : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Honduras. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Yolanda Naranjo