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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Panamá : 06H00
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Nioué : 01H00
Panamá : 07H00
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Nioué : 02H00
Panamá : 08H00
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Nioué : 03H00
Panamá : 09H00
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Nioué : 04H00
Panamá : 10H00
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Nioué : 05H00
Panamá : 11H00
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Nioué : 06H00
Panamá : 12H00
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Nioué : 07H00
Panamá : 13H00
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Nioué : 08H00
Panamá : 14H00
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Nioué : 09H00
Panamá : 15H00
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Nioué : 10H00
Panamá : 16H00
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Nioué : 11H00
Panamá : 17H00
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Nioué : 12H00
Panamá : 18H00
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Nioué : 13H00
Panamá : 19H00
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Nioué : 14H00
Panamá : 20H00
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Nioué : 15H00
Panamá : 21H00
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Nioué : 16H00
Panamá : 22H00
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Nioué : 17H00
Panamá : 23H00
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Nioué : 18H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Panamá : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Panamá : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Panamá : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Panamá : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Panamá : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Elena Fernández