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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Nioué et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Paraguay : 07H00
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Nioué : 01H00
Paraguay : 08H00
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Nioué : 02H00
Paraguay : 09H00
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Nioué : 03H00
Paraguay : 10H00
-
Nioué : 04H00
Paraguay : 11H00
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Nioué : 05H00
Paraguay : 12H00
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Nioué : 06H00
Paraguay : 13H00
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Nioué : 07H00
Paraguay : 14H00
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Nioué : 08H00
Paraguay : 15H00
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Nioué : 09H00
Paraguay : 16H00
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Nioué : 10H00
Paraguay : 17H00
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Nioué : 11H00
Paraguay : 18H00
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Nioué : 12H00
Paraguay : 19H00
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Nioué : 13H00
Paraguay : 20H00
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Nioué : 14H00
Paraguay : 21H00
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Nioué : 15H00
Paraguay : 22H00
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Nioué : 16H00
Paraguay : 23H00
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Nioué : 17H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Paraguay : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Paraguay : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Paulina Obrador