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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Oman et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 09H00
Pérou : 00H00
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Oman : 10H00
Pérou : 01H00
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Oman : 11H00
Pérou : 02H00
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Oman : 12H00
Pérou : 03H00
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Oman : 13H00
Pérou : 04H00
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Oman : 14H00
Pérou : 05H00
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Oman : 15H00
Pérou : 06H00
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Oman : 16H00
Pérou : 07H00
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Oman : 17H00
Pérou : 08H00
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Oman : 18H00
Pérou : 09H00
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Oman : 19H00
Pérou : 10H00
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Oman : 20H00
Pérou : 11H00
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Oman : 21H00
Pérou : 12H00
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Oman : 22H00
Pérou : 13H00
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Oman : 23H00
Pérou : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo