Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Oman et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Suriname : 00H00
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Oman : 08H00
Suriname : 01H00
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Oman : 09H00
Suriname : 02H00
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Oman : 10H00
Suriname : 03H00
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Oman : 11H00
Suriname : 04H00
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Oman : 12H00
Suriname : 05H00
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Oman : 13H00
Suriname : 06H00
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Oman : 14H00
Suriname : 07H00
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Oman : 15H00
Suriname : 08H00
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Oman : 16H00
Suriname : 09H00
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Oman : 17H00
Suriname : 10H00
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Oman : 18H00
Suriname : 11H00
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Oman : 19H00
Suriname : 12H00
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Oman : 20H00
Suriname : 13H00
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Oman : 21H00
Suriname : 14H00
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Oman : 22H00
Suriname : 15H00
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Oman : 23H00
Suriname : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.