Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Bolivie : 00H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Bolivie : 01H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Bolivie : 02H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Bolivie : 03H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Bolivie : 04H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Bolivie : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Bolivie : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Bolivie : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Bolivie : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Bolivie : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Bolivie : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Bolivie : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Bolivie : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Bolivie : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Bolivie : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Bolivie : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Bolivie : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Bolivie : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Bolivie : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Bolivie : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Bolivie : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Bolivie : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Bolivie : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.