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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 08H00
Salvador : 00H00
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Saint-Marin : 09H00
Salvador : 01H00
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Saint-Marin : 10H00
Salvador : 02H00
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Saint-Marin : 11H00
Salvador : 03H00
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Saint-Marin : 12H00
Salvador : 04H00
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Saint-Marin : 13H00
Salvador : 05H00
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Saint-Marin : 14H00
Salvador : 06H00
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Saint-Marin : 15H00
Salvador : 07H00
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Saint-Marin : 16H00
Salvador : 08H00
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Saint-Marin : 17H00
Salvador : 09H00
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Saint-Marin : 18H00
Salvador : 10H00
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Saint-Marin : 19H00
Salvador : 11H00
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Saint-Marin : 20H00
Salvador : 12H00
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Saint-Marin : 21H00
Salvador : 13H00
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Saint-Marin : 22H00
Salvador : 14H00
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Saint-Marin : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador sans oublier Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador sans oublier Heure du Zenith au Salvador sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador, Passage à l'heure d'hiver au Salvador, Passage à l'heure d'été au Salvador.
Paulina Obrador