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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Uruguay : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Uruguay : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Uruguay : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Uruguay : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Uruguay : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Uruguay : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Uruguay : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Uruguay : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Uruguay : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Uruguay : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Uruguay : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Uruguay : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Uruguay : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Uruguay : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Uruguay : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Uruguay : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Uruguay : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Uruguay : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Uruguay : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Uruguay : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Uruguay : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Uruguay : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Uruguay : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez