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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Bolivie : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Bolivie : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Bolivie : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Bolivie : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Bolivie : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Bolivie : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Bolivie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Bolivie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Bolivie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Bolivie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Bolivie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Bolivie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Bolivie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Bolivie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Bolivie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Bolivie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Bolivie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Bolivie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Bolivie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Bolivie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Bolivie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Bolivie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Bolivie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca