Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bolivie Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Bolivie : 00H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Bolivie : 01H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Bolivie : 02H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Bolivie : 03H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Bolivie : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Bolivie : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Bolivie : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Bolivie : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Bolivie : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Bolivie : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Bolivie : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Bolivie : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Bolivie : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Bolivie : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Bolivie : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Bolivie : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Bolivie : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Bolivie : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Bolivie : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Bolivie : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Bolivie : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Bolivie : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Bolivie : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Bolivie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 26/05/2022 - 23:03

Luzmila Choquehuanca