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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Guyane Française : 01H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Guyane Française : 02H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Guyane Française : 03H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Guyane Française : 04H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Guyane Française : 05H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Guyane Française : 06H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Guyane Française : 07H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Guyane Française : 08H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Guyane Française : 09H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Guyane Française : 10H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Guyane Française : 11H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Guyane Française : 12H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Guyane Française : 13H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Guyane Française : 14H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Guyane Française : 15H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Guyane Française : 16H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Guyane Française : 17H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Guyane Française : 18H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Guyane Française : 19H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Guyane Française : 20H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Guyane Française : 21H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Guyane Française : 22H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Guyane Française : 23H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française également Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Pedro Torres