Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Suriname : 01H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Suriname : 02H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Suriname : 03H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Suriname : 04H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Suriname : 05H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Suriname : 06H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Suriname : 07H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Suriname : 08H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Suriname : 09H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Suriname : 10H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Suriname : 11H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Suriname : 12H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Suriname : 13H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Suriname : 14H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Suriname : 15H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Suriname : 16H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Suriname : 17H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Suriname : 18H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Suriname : 19H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Suriname : 20H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Suriname : 21H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Suriname : 22H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Suriname : 23H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo