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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Colombie : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Colombie : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Colombie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Colombie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Colombie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Colombie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Colombie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Colombie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Colombie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Colombie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Colombie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Colombie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Colombie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Colombie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Colombie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Colombie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Colombie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Colombie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie et Heure du coucher du soleil en Colombie et Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie ainsi que Durée du Jour en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo