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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Brésil : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Brésil : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Brésil : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Brésil : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Brésil : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Brésil : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Brésil : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Brésil : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Brésil : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Brésil : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Brésil : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Brésil : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Brésil : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Brésil : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Brésil : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Brésil : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Brésil : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Brésil : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Brésil : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Brésil : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil également Heure du coucher du soleil au Brésil ainsi que Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ou bien encore Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil et surtout Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro