Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Brésil : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Brésil : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Brésil : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Brésil : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Brésil : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Brésil : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Brésil : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Brésil : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Brésil : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Brésil : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Brésil : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Brésil : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Brésil : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Brésil : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Brésil : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Brésil : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Brésil : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Brésil : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Brésil : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Brésil : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ainsi que Fuseau Horaire du Brésil et Heure du lever du soleil au Brésil ainsi que Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro