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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Honduras : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Honduras : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Honduras : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Honduras : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Honduras : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Honduras : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Honduras : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Honduras : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Honduras : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Honduras : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Honduras : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Honduras : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Honduras : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Honduras : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Honduras : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Honduras : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Honduras : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras et surtout Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ou bien encore Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.
Catalina Piñera