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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Honduras : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Honduras : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Honduras : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Honduras : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Honduras : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Honduras : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Honduras : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Honduras : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Honduras : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Honduras : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Honduras : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Honduras : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Honduras : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Honduras : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Honduras : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Honduras : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Honduras : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et surtout Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras également Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'été au Honduras.
Catalina Piñera