Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mexique Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Mexique : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Mexique : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Mexique : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Mexique : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Mexique : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Mexique : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Mexique : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Mexique : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Mexique : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Mexique : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Mexique : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Mexique : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Mexique : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Mexique : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Mexique : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Mexique : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Mexique : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Mexique : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Mexique : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Mexique : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Mexique : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Mexique : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Mexique : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Mexique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et surtout Fuseau Horaire du Mexique sans oublier Heure du lever du soleil au Mexique ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique sans oublier Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Enrique López