Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).