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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Yolanda Naranjo